15 Fevereiro, 2020
Se sofre de problemas de saúde crónicos, a prática de exercício físico regular pode ser um bom aliado para melhor a sua condição.
Saúde, é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Ou seja, o conceito transcende à ausência de doenças e afeções. Por outras palavras, a saúde pode ser definida como o nível de eficácia funcional e metabólica de um organismo.
O estilo de vida de cada um, pode ser benéfico ou prejudicial. Se um indivíduo mantém uma alimentação equilibrada e pratica exercício diariamente, tem mais hipóteses de ser saudável. Pelo contrário, as pessoas que comem, bebem e fumam em excesso, corre sérios riscos de sofrer doenças que poderiam ser evitadas.
Quando a OMS (Organização Mundial da Saúde) foi criada, pouco tempo após o fim da II Guerra Mundial, havia uma preocupação de traçar uma definição positiva de saúde, que incluiria fatores como a alimentação, atividade física, etc.
O bem-estar social da definição, veio de uma preocupação com a devastação causada pela guerra e ao mesmo tempo pelo otimismo em relação à paz mundial. A OMS foi ainda, a primeira organização internacional a considerar-se responsável não só pela saúde física, como mental também.
