Bem-estar e Saúde

20 Setembro, 2019
Digerir melhor, comendo melhor

Digerir melhor, comendo melhor

5 bons hábitos para promover a digestão e digerir melhor os alimentos Comer devagar Esta é a primeira condição para uma boa digestão. Tem de ter […]
23 Agosto, 2019
A Higiene Íntima perfeita é fácil!

A Higiene Íntima perfeita é fácil!

Sendo a higiene íntima um assunto um pouco tabu, poucas mulheres se atrevem a fazer as perguntas certas. No entanto, saber como cuidar da sua intimidade é crucial para o seu bem-estar diário.
26 Junho, 2019
Ansiedade - Causas, Sintomas e Tratamento

Ansiedade – Causas, Sintomas e Tratamento

A Ansiedade é caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo. Enquanto perturbação psicológica, a ansiedade torna-se extremamente incapacitante e limitadora.
24 Maio, 2019
Melhorar a memória com 6 truques

Melhorar a Memória com 6 truques

Por vezes esquece-se de coisas que precisava de fazer e que acabam por comprometer o seu dia-a-dia? Quer saber como pode melhorar a memória?
20 Março, 2019
4 Passos para fazer jejum

Fazer Jejum em 4 passos

Imagine que pode controlar o seu metabolismo, sentir mais energia e desfrutar de uma variedade de benefícios para a saúde sem precisar de contar calorias ou manter planos de alimentação rígidos.
11 Fevereiro, 2019
Dieta para engordar de forma saudável

Dieta para Engordar de Forma Saudável

Para a maioria, quando se fala em dieta, o primeiro pensamento é perder peso. Mas a verdade é que existem pessoas que tem problemas de falta […]