Bem-estar e Saúde

22 Julho, 2020
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Almoços saudáveis para levar para a praia

Para que não precise de gastar dinheiro a comer fora, mostramos-lhe três receitas simples e deliciosas para marmitar na praia.
17 Junho, 2020
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Cuidados a ter para melhorar o sistema imunitário

O sistema imunitário é uma estrutura do nosso corpo que protege o organismo contra doenças. Para que o organismo se consiga defender do “ataque” gerado pelos vírus, é importante manter a imunidade alta. Saiba como, neste artigo.
1 Março, 2020
Restaurar a aparência da pele após o Inverno

Restaurar a aparência da pele após o Inverno

Quando chega o fim do inverno, o efeito “pele desgastada” é bastante recorrente porque a nossa cota de melanina é baixa devido à falta de luz solar. Para começar a Primavera com uma pele revitalizada, aqui estão algumas dicas de beleza para melhorar e restaurar a aparência da pele do seu rosto.
15 Fevereiro, 2020
exercício físico

Qual o melhor exercício físico para cada problema

Se sofre de problemas de saúde crónicos, a prática de exercício físico regular pode ser um bom aliado para melhor a sua condição.
15 Janeiro, 2020
hidratar a pele

A importância de hidratar a pele no Inverno

Todos os tipos de pele (normal, mista, oleosa ou seca) têm uma barreira natural (embora frágil) contra as agressões e contaminações do exterior. Quando esta barreira fica fragilizada, pode gerar determinadas doenças. Hidratar a pele no inverno é muito importante, não só a nível estético mas essencialmente por uma questão de saúde.
4 Dezembro, 2019
3 Receitas saudáveis para o trabalho

3 Receitas saudáveis para o trabalho

Levar comida para o trabalho não precisa ser um problema, pelo contrário, ao cozinhar em casa tem mais tendência para escolher algo mais saudável. Vamos deixar-lhe três receitas fáceis de fazer, deliciosas e com alimentos nutritivos.