Bem-estar e Saúde

1 Março, 2020
Restaurar a aparência da pele após o Inverno

Restaurar a aparência da pele após o Inverno

Quando chega o fim do inverno, o efeito “pele desgastada” é bastante recorrente porque a nossa cota de melanina é baixa devido à falta de luz solar. Para começar a Primavera com uma pele revitalizada, aqui estão algumas dicas de beleza para melhorar e restaurar a aparência da pele do seu rosto.
15 Fevereiro, 2020
exercício físico

Qual o melhor exercício físico para cada problema

Se sofre de problemas de saúde crónicos, a prática de exercício físico regular pode ser um bom aliado para melhor a sua condição.
15 Janeiro, 2020
hidratar a pele

A importância de hidratar a pele no Inverno

Todos os tipos de pele (normal, mista, oleosa ou seca) têm uma barreira natural (embora frágil) contra as agressões e contaminações do exterior. Quando esta barreira fica fragilizada, pode gerar determinadas doenças. Hidratar a pele no inverno é muito importante, não só a nível estético mas essencialmente por uma questão de saúde.
4 Dezembro, 2019
3 Receitas saudáveis para o trabalho

3 Receitas saudáveis para o trabalho

Levar comida para o trabalho não precisa ser um problema, pelo contrário, ao cozinhar em casa tem mais tendência para escolher algo mais saudável. Vamos deixar-lhe três receitas fáceis de fazer, deliciosas e com alimentos nutritivos.
15 Novembro, 2019
proteção solar

Mitos sobre a proteção solar

A radiação solar é responsável por vários sinais na pele, como a flacidez, envelhecimento precoce, manchas, queimaduras, lesões e até cancro na pele. É por isso, de extrema importância, proteger o seu rosto e locais que estejam em contacto constante com o sol.
23 Outubro, 2019
Crianças com tosse, o que posso fazer?

Crianças com tosse, o que posso fazer?

Por vezes, crianças com tosse podem atrapalhar-se e ficar irritados. Saiba o que pode fazer nestes momentos, percebendo melhor os diferentes tipos de tosse.